TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › morozhennoe-kedrovyy-orekh
Pähkinähakastuote Siemenpähkinä
Pähkinähakastuote Siemenpähkinä (33 пингвина (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 183 kcal, 1.8 g proteiinia ja 7.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 183 kcal | 183 |
| Proteiini | 1.8 g | 1.8 |
| Hiilihydraatit | 20.3 g | 20.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.5 g | 7.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: 33 пингвина (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Katalaanilainen kreemi
180 kcal annosta kohti
Kirsikka-mökkikirsikkajäätelö
175 kcal annosta kohti
Mansikka-metsämansikkajäätelö
192 kcal annosta kohti
Mansikka-kivijäätelö
192 kcal annosta kohti
Mustikka-juolukkajäätelö
192 kcal annosta kohti
Vadelma-karhunvatukkajäätelö
192 kcal annosta kohti
Kaikki 33 пингвина (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.