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Nutrition Alba (ES)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 10 plats Alba (ES), tels que listés par FatSecret ES (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Palmera al Cacao | 100 g | 526 | 5.0 | 53.0 | 32.0 | — |
| Rosquilletas con Pipas | 100 g | 524 | 12.0 | 50.0 | 30.0 | — |
| Bocaditos con Tomate y Orégano | 100 g | 517 | 8.0 | 56.3 | 28.0 | — |
| Bocaditos Jamón y Tomate | 100 g | 514 | 8.0 | 56.0 | 28.0 | — |
| Bocaditos Ajo y Perejil | 100 g | 491 | 9.3 | 61.0 | 22.0 | — |
| Rosquilletas con Chocolate | 100 g | 490 | 8.8 | 62.0 | 22.0 | — |
| Saladitos | 100 g | 471 | 9.2 | 60.0 | 21.0 | — |
| Panetines Sabor Pizza | 100 g | 452 | 7.2 | 65.0 | 17.0 | — |
| Caña al Cacao Rellena de Crema | 100 g | 429 | 3.4 | 55.0 | 21.0 | — |
| Rosquilletas | 30 g | 146 | 3.1 | 17.8 | 6.7 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 380 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Alba (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Alba brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Alba, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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