TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › bonito-del-norte-en-aceite-de-oliva-virgen-extra
Bonito del Norte en Aceite de Oliva Virgen Extra
Bonito del Norte en Aceite de Oliva Virgen Extra no Alboka (ES) satur 136 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 9.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 136 kcal | 272 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 26.0 |
| Ogļhidrāti | 0.0 g | 0.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.5 g | 19.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 24 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Alboka (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Fabada Asturiana
130 kcal uz porciju
Atún Claro en Tomate
146 kcal uz porciju
Filete de Caballa al Natural
122 kcal uz porciju
Cocido Tradicional
118 kcal uz porciju
Atún Escurrido
118 kcal uz porciju
Atún Claro en Escabeche
115 kcal uz porciju
Visi Alboka (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.