TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › calamares-trozos-en-su-tinta
Kalmaaripalad oma tindi kastmes
Kalmaaripalad oma tindi kastmes (Alboka (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 393 kcal, 16.0 g valku ja 36.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 393 kcal | 393 |
| Valgud | 16.0 g | 16.0 |
| Süsivesikud | 0.6 g | 0.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 36.0 g | 36.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 70 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Alboka (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kalmaar Ameerika kastmes
387 kcal portsjoni kohta
Pikk-uim-tuunikala oliiviõlis, vähese soolaga
385 kcal portsjoni kohta
Hele tuunikala oliiviõlis
377 kcal portsjoni kohta
Makrell ekstra neitsioliiviõlis
346 kcal portsjoni kohta
Makrellifileed
346 kcal portsjoni kohta
Väikesed kalamaarid oma tindi kastmes
326 kcal portsjoni kohta
Kõik Alboka (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.