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Nutrição Алина (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 14 itens do cardápio Алина (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolo | 100 g | 373 | 4.9 | 55.0 | 15.0 | — |
| Flocos de Aveia Hercules | 100 g | 360 | 13.0 | 66.0 | 6.0 | — |
| Churchkhela com Nozes | 100 g | 340 | 11.0 | 60.0 | 11.0 | — |
| Fubá de Milho | 100 g | 340 | 0.5 | 75.0 | 1.0 | — |
| Painço Polido | 100 g | 339 | 12.0 | 66.0 | 3.0 | — |
| Farinha de Trigo | 100 g | 334 | 10.3 | 68.7 | 1.1 | — |
| Sêmola | 100 g | 330 | 11.0 | 73.0 | 0.5 | — |
| Arroz Longo | 100 g | 320 | 7.0 | 77.0 | 0.5 | — |
| Arroz Parboilizado | 100 g | 320 | 7.0 | 77.0 | 0.5 | — |
| Arroz Redondo | 100 g | 320 | 7.0 | 77.0 | 0.5 | — |
| Cevada Perolada | 100 g | 320 | 9.5 | 74.0 | 1.0 | — |
| Ervilha Partida | 100 g | 320 | 23.0 | 48.0 | 1.5 | — |
| Grãos de Trigo Sarraceno | 100 g | 320 | 13.0 | 68.0 | 2.5 | — |
| Trigo Sarraceno | 100 g | 320 | 13.0 | 68.0 | 2.5 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 53 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Алина (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Алина brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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