TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gruzdi-marinovannye
Marinoitua haaparouskua
Marinoitua haaparouskua (Алые паруса (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 15 kcal, 1.8 g proteiinia ja 0.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 15 kcal | 15 |
| Proteiini | 1.8 g | 1.8 |
| Hiilihydraatit | 0.5 g | 0.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.7 g | 0.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 3 minuuttia reipasta kävelyä tai 1 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 1% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Алые паруса (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tuoresuolatut kurkut
16 kcal annosta kohti
Kylmä kurkkukeitto
18 kcal annosta kohti
Hapankaalia porkkanalla
19 kcal annosta kohti
Hapankaali
19 kcal annosta kohti
Hapankaalia puolukoilla
20 kcal annosta kohti
Suolakurkut
10 kcal annosta kohti
Kaikki Алые паруса (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.