TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-rzhanaya
Ruisleipänen
Ruisleipänen (Алые паруса (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 365 kcal, 7.7 g proteiinia ja 20.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 365 kcal | 365 |
| Proteiini | 7.7 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 43.6 g | 43.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.7 g | 20.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Алые паруса (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Herkkupulla
364 kcal annosta kohti
Smetana-hunajakakku
367 kcal annosta kohti
Rahkatasku
368 kcal annosta kohti
Keksi suffelilla
370 kcal annosta kohti
Ljubava-kanelipulla
375 kcal annosta kohti
Valencia-piirakka
352 kcal annosta kohti
Kaikki Алые паруса (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.