TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › oladi-iz-tsvetnoy-kapusty
Blumenkohlpuffer
Blumenkohlpuffer bei Алые паруса (RU) hat 120 kcal je angegebener Portion, mit 10.1 g Eiweiß und 5.2 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 120 kcal | 120 |
| Eiweiß | 10.1 g | 10.1 |
| Kohlenhydrate | 20.0 g | 20.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 5.2 g | 5.2 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 21 Minuten zügigem Gehen oder 11 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 6% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Алые паруса (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Krabben-Salat
121 kcal je Portion
Regenbogensalat
121 kcal je Portion
Gurken-Roll
121 kcal je Portion
Dorschfrikadellen mit Safran
121 kcal je Portion
Avocado Roll
121 kcal je Portion
Eingelegter Spargel nach koreanischer Art
121 kcal je Portion
Alle Алые паруса (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.