TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-izyumom-i-kuragoy
Запеканка Творожная с Изюмом и Курагой
Запеканка Творожная с Изюмом и Курагой no Алые паруса (RU) satur 343 kcal norādītajā porcijā, ar 13.6 g olbaltumvielu un 18.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 343 kcal | 343 |
| Olbaltumviela | 13.6 g | 13.6 |
| Ogļhidrāti | 12.3 g | 12.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 18.8 g | 18.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 61 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Алые паруса (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Слойка со Шпинатом и Соусом Бешамель
345 kcal uz porciju
Пирог с Говядиной
347 kcal uz porciju
Пирожное Карамельная Фантазия
339 kcal uz porciju
Лепешка Сметанная
348 kcal uz porciju
Ромовая Баба
338 kcal uz porciju
Чиабатта
349 kcal uz porciju
Visi Алые паруса (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.