TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kesadilya-s-indeykoy-i-ovoshchami
Кесадилья с Индейкой и Овощами
Кесадилья с Индейкой и Овощами в Андерсон (RU) содержит 189 ккал на заявленную порцию, 9.3 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 189 kcal | 189 |
| Белки | 9.3 g | 9.3 |
| Углеводы | 13.2 g | 13.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 11.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Андерсон (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Папин Завтрак
189 ккал на порцию
Феттуччини с Беконом
189 ккал на порцию
Филе Индейки с Соусом из Белых Грибов, Трюфельным Маслом и Мини-Картофелем
189 ккал на порцию
Кесадилья с Рубленой Говядиной
189 ккал на порцию
Большой Зелёный Салат
190 ккал на порцию
Тосканский Салат с Морепродуктами, Свежими Овощами и Гренками
190 ккал на порцию
Все позиции Андерсон (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.