TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ruis-nappiset
Ruis Nappiset
Ruis Nappiset (Antell (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 33 kcal, 1.0 g proteiinia ja 0.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 33 kcal | 254 |
| Proteiini | 1.0 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 6.3 g | 48.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.2 g | 1.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 6 minuuttia reipasta kävelyä tai 3 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 2% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Antell (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Saaristolaisnappiset
40 kcal annosta kohti
Paahdettua Porkkanaa ja Punajuurta
50 kcal annosta kohti
Paahdettua Parsakaalia
57 kcal annosta kohti
Alppiviipaleet
60 kcal annosta kohti
Tumma Kippari
64 kcal annosta kohti
Puhtileipä
65 kcal annosta kohti
Kaikki Antell (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.