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Nutrição Antell (FI)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 38 itens da ementa Antell (FI), conforme listados por FatSecret FI (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelmapulla | 100 g | 500 | 6.8 | 55.3 | 10.9 | — |
| Hillomunkki | 100 g | 430 | 5.8 | 57.4 | 19.4 | — |
| Vadelmakampa | 100 g | 360 | 6.1 | 50.9 | 13.6 | — |
| Kaura-Pellavasämpylä | 100 g | 330 | 11.4 | 51.3 | 7.1 | — |
| Myslisämpylä | 100 g | 310 | 10.0 | 47.9 | 7.2 | — |
| Omenahyve | 100 g | 310 | 4.3 | 39.6 | 15.0 | — |
| Kaura-Omenapaistos | 100 g | 283 | 3.0 | 35.0 | 13.8 | — |
| Laskiaispulla Suklaa-Vadelma | 100 g | 280 | 4.5 | 40.1 | 10.8 | — |
| Tuhti Porkkanasämpylä | 100 g | 260 | 10.0 | 46.0 | 4.0 | — |
| Pehmeä Porkkana Viipaloitu Sekaleipä | 100 g | 255 | 9.8 | 44.4 | 3.8 | — |
| Lounassämpylä | 100 g | 250 | 8.8 | 38.5 | 5.6 | — |
| Ruisnappiset | 100 g | 243 | 8.3 | 48.3 | 1.5 | — |
| Rapeita Kanansiipiä | 100 g | 240 | 15.6 | 20.8 | 10.4 | — |
| Ruisruis | 100 g | 240 | 8.0 | 47.6 | 1.5 | — |
| Tuhti Moniviljasämpylä | 100 g | 240 | 8.5 | 45.0 | 2.3 | — |
| Ruislimppu Viipaleet | 100 g | 215 | 8.8 | 40.9 | 1.9 | — |
| Bearnaise-Kanaa | 100 g | 192 | 13.6 | 1.8 | 14.7 | — |
| Maissipaneroituja Kananfileitä | 100 g | 169 | 21.7 | 7.2 | 5.7 | — |
| Dijon-Bearnaisekalaa | 100 g | 166 | 12.3 | 1.9 | 12.4 | — |
| Riisi | 100 g | 137 | 2.4 | 9.7 | 1.6 | — |
| Gruusialainen Kasvis-Kaalilaatikko | 100 g | 135 | 6.8 | 11.8 | 6.5 | — |
| Lohkoperunoita | 100 g | 121 | 2.0 | 15.7 | 5.2 | — |
| Mahtisämpylä Porkkana | 53 g | 118 | 4.3 | 22.7 | 0.6 | — |
| Kanakebabia Tomaattikastikkeessa | 100 g | 107 | 6.9 | 9.9 | 4.0 | — |
| Marjakiisseli | 100 g | 98 | 0.4 | 21.9 | 0.2 | — |
| Vaniljakiisseli | 100 g | 98 | 2.8 | 18.1 | 1.4 | — |
| Kaurakunkku | 38 g | 84 | 4.0 | 14.0 | 0.9 | — |
| Papas Arrugadas | 100 g | 80 | 2.0 | 16.4 | 0.1 | — |
| Appelsiinikiisseli | 100 g | 75 | 0.8 | 18.2 | 0.0 | — |
| Bataattisosekeitto | 100 g | 70 | 1.2 | 8.1 | 3.2 | — |
| Luumukiisseli | 100 g | 68 | 0.4 | 16.7 | 0.0 | — |
| Puhtileipä | 23 g | 65 | 2.4 | 11.0 | 1.3 | — |
| Tumma Kippari | 26 g | 64 | 2.0 | 12.3 | 0.4 | — |
| Alppiviipaleet | 23 g | 60 | 2.0 | 11.1 | 0.6 | — |
| Paahdettua Parsakaalia | 100 g | 57 | 5.0 | 2.1 | 2.4 | — |
| Paahdettua Porkkanaa ja Punajuurta | 100 g | 50 | 0.9 | 6.8 | 1.5 | — |
| Saaristolaisnappiset | 16 g | 40 | 1.2 | 7.7 | 0.2 | — |
| Ruis Nappiset | 13 g | 33 | 1.0 | 6.3 | 0.2 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 467 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Antell (FI) conforme FatSecret FI · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret FI lists them for its Antell brand (https://www.fatsecret.fi/kalorit-ravinto/search?q=Antell, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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