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Shirley ‘n Cream – Mediano
Shirley ‘n Cream – Mediano en Arby's (US) tiene 210 kcal por ración declarada, con 2.0 g de proteína y 1.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 210 kcal | 73 |
| Proteínas | 2.0 g | 0.7 |
| Hidratos de carbono | 49.0 g | 17.0 |
| de las cuales azúcares | 47.0 g | 16.3 |
| Grasa | 1.5 g | 0.5 |
| de las cuales saturadas | 1.0 g | 0.3 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 0.19 g | 0.07 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 37 minutos de marcha rápida o 19 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 11% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 3% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Arby's (US) · checked 2026-10-28
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