TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kokojyva-bagel
Kokojyvä Bagel
Kokojyvä Bagel (Arnolds (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 285 kcal, 12.0 g proteiinia ja 4.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 285 kcal | 248 |
| Proteiini | 12.0 g | 10.4 |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | 50.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.0 g | 3.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Arnolds (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanelisokeri
292 kcal annosta kohti
Aurinkokuivattu Tomaatti Bagel
293 kcal annosta kohti
Juusto-Jalapeño Bagel
271 kcal annosta kohti
Mango Dream Fruitie
270 kcal annosta kohti
Chicken & Bacon Toast
303 kcal annosta kohti
Strawberry Cream Matcha Latte
259 kcal annosta kohti
Kaikki Arnolds (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.