TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › grechka
Гречка
Гречка в Август (RU) содержит 335 ккал на заявленную порцию, 12.6 г белка и 3.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 335 kcal | 335 |
| Белки | 12.6 g | 12.6 |
| Углеводы | 62.1 g | 62.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.3 g | 3.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 59 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Август (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Тарт
335 ккал на порцию
Рис Шлифованный Пропаренный
333 ккал на порцию
Кукурузная Крупа
337 ккал на порцию
Люля-Кебаб с Овощами
338 ккал на порцию
Мука Рисовая
330 ккал на порцию
Рис Нешлифованый с Диким
330 ккал на порцию
Все позиции Август (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.