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Flat White
Flat White en A&W (Canada) tiene 140 kcal por ración declarada, con 12.0 g de proteína y 0.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 140 kcal | 47 |
| Proteínas | 12.0 g | 4.1 |
| Hidratos de carbono | 18.0 g | 6.1 |
| de las cuales azúcares | 15.0 g | 5.1 |
| Grasa | 0.0 g | 0.0 |
| de las cuales saturadas | 0.0 g | 0.0 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 0.43 g | 0.14 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 25 minutos de marcha rápida o 13 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 7% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 7% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por A&W (Canada) · checked 2026-10-18
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