TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roggenbrot
Rukkileib
Rukkileib (Bäckerei Brinker (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 210 kcal, 5.7 g valku ja 0.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 210 |
| Valgud | 5.7 g | 5.7 |
| Süsivesikud | 42.0 g | 42.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.8 g | 0.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Bäckerei Brinker (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Friisimaa koorikleib
211 kcal portsjoni kohta
Valguleib
201 kcal portsjoni kohta
Maakukkel
225 kcal portsjoni kohta
Brinkchen
233 kcal portsjoni kohta
Soola ja pipra kukkel
236 kcal portsjoni kohta
Speltatäisteraleib
247 kcal portsjoni kohta
Kõik Bäckerei Brinker (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.