TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › geroggtes-36-l-v
Rukkisegune 36 (L, V)
Rukkisegune 36 (L, V) (Bäcker Peter (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 249 kcal, 7.9 g valku ja 0.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 249 kcal | 249 |
| Valgud | 7.9 g | 7.9 |
| Süsivesikud | 51.4 g | 51.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.9 g | 0.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 44 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Bäcker Peter (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Spelta-kartulisaaiake mahe kanepiseemnetega 36 (L, V)
249 kcal portsjoni kohta
Spelta baguette 39 (L, V)
247 kcal portsjoni kohta
Rukkisaiake (L, V)
247 kcal portsjoni kohta
Spelta spordisõber (L, V)
253 kcal portsjoni kohta
Speltake 36 (L, V)
253 kcal portsjoni kohta
Spelta fit 45 (L, V)
244 kcal portsjoni kohta
Kõik Bäcker Peter (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.