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Petit pain au fromage avec jambon cuit et salade de chou
Petit pain au fromage avec jambon cuit et salade de chou chez Bäcker Peter (DE) contient 260 kcal par portion déclarée, avec 10.1 g de protéines et 14.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 260 kcal | 260 |
| Protéines | 10.1 g | 10.1 |
| Glucides | 21.8 g | 21.8 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 14.6 g | 14.6 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 46 minutes de marche rapide ou 24 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 13% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret DE, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Deutsch ; les chiffres sont les valeurs Deutsch publiées.
Source: nutrition de Bäcker Peter (DE) selon FatSecret DE · checked 2026-10-22
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