TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › grudka-tsyplenka-farshirovannaya-syrom-i-shpinatom
Juustu ja spinatiga täidetud kanarind
Juustu ja spinatiga täidetud kanarind (Bahroma (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 370 kcal, 48.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 370 kcal | 154 |
| Valgud | 48.0 g | 20.0 |
| Süsivesikud | 6.0 g | 2.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.0 g | 7.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 66 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Bahroma (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kanarinnashašlõkk
366 kcal portsjoni kohta
Soe kalkunisalat
365 kcal portsjoni kohta
Pähkli-šokolaadinugaat jäätis
379 kcal portsjoni kohta
Halvaa topeltšokolaadis jäätis
380 kcal portsjoni kohta
Koorene kuivatatud aprikoosi pulgajäätis
360 kcal portsjoni kohta
Ploom topeltšokolaadis
360 kcal portsjoni kohta
Kõik Bahroma (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.