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Bolo de Chá de Frutos Vermelhos e Creme
Bolo de Chá de Frutos Vermelhos e Creme no Bakers Delight (Australia) tem 173 kcal por porção declarada, com 4.3 g de proteína e 2.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 173 kcal | 231 |
| Proteínas | 4.3 g | 5.7 |
| Hidratos de carbono | 31.8 g | 42.4 |
| dos quais açúcares | 8.8 g | 11.7 |
| Gordura | 2.7 g | 3.6 |
| das quais saturados | 0.6 g | 0.8 |
| Fibra | 1.5 g | 2.0 |
| Sal | 0.70 g | 0.93 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 31 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 12% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-29
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