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Pão forma branco rico em fibra e de baixo IG | Bakers Delight
Pão forma branco rico em fibra e de baixo IG | Bakers Delight no Bakers Delight (Australia) tem 161 kcal por porção declarada, com 5.8 g de proteína e 0.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 161 kcal | 209 |
| Proteínas | 5.8 g | 7.5 |
| Hidratos de carbono | 28.9 g | 37.5 |
| dos quais açúcares | 1.9 g | 2.5 |
| Gordura | 0.5 g | 0.6 |
| das quais saturados | 0.1 g | 0.1 |
| Fibra | 7.9 g | 10.3 |
| Sal | 1.01 g | 1.31 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 29 minutos de caminhada rápida ou 15 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 17% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-09
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