TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vollkornbrotchen
Täysjyväsämpylä
Täysjyväsämpylä (BB Rösner Backstube GmbH (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 8.6 g proteiinia ja 6.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 230 |
| Proteiini | 8.6 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 33.6 g | 33.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.1 g | 6.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: BB Rösner Backstube GmbH (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pikku Prinsessa
229 kcal annosta kohti
Suklaa-vaniljaviuhka
233 kcal annosta kohti
Kuorisämpylä
235 kcal annosta kohti
Ruisleipänen
224 kcal annosta kohti
Piccolo
222 kcal annosta kohti
Patonki
242 kcal annosta kohti
Kaikki BB Rösner Backstube GmbH (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.