TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › beygl-zernovoy
Teraviljabaagel
Teraviljabaagel (Bekker (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 312 kcal, 7.9 g valku ja 14.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 312 kcal | 312 |
| Valgud | 7.9 g | 7.9 |
| Süsivesikud | 37.6 g | 37.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.5 g | 14.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Bekker (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kohupiimapirukas passionviljaga
313 kcal portsjoni kohta
Kohupiimatartlett
311 kcal portsjoni kohta
Kannelkukkel
310 kcal portsjoni kohta
Molotšnaja Devotška kook
310 kcal portsjoni kohta
Juustulehttaignapirukas
309 kcal portsjoni kohta
Sarvesai sinki ja juustuga
315 kcal portsjoni kohta
Kõik Bekker (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.