TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-tomatami-bazilikom-i-syrom
Омлет с Томатами, Базиликом и Сыром
Омлет с Томатами, Базиликом и Сыром в Bekker (RU) содержит 120 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 8.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 120 kcal | 120 |
| Белки | 7.0 g | 7.0 |
| Углеводы | 4.5 g | 4.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.5 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Bekker (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Картофельное Пюре с Куриной Котлетой
120 ккал на порцию
Салат из Свеклы с Брынзой, Рукколой, Кедровыми Орешками с Медово-Горчичным Соусом
120 ккал на порцию
Цезарь с Креветкой
124 ккал на порцию
Биточки Рыбные с Картофельным Пюре и Соусом Тартар
130 ккал на порцию
Лапша Вок с Курицей и Овощами
130 ккал на порцию
Паста Ризони с Куриным Гуляшом
130 ккал на порцию
Все позиции Bekker (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.