TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pesochnyy-chelovechek
Murotaikinaukko
Murotaikinaukko (Bekker (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 617 kcal, 9.1 g proteiinia ja 28.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 617 kcal | 617 |
| Proteiini | 9.1 g | 9.1 |
| Hiilihydraatit | 75.5 g | 75.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 28.2 g | 28.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 109 minuuttia reipasta kävelyä tai 57 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Bekker (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Macaron
563 kcal annosta kohti
Juusto-perunavoitaikina
490 kcal annosta kohti
Mantelicroissant
486 kcal annosta kohti
Suklaa-hasselpähkinä Croissant Supreme
467 kcal annosta kohti
Brownie-leivos
466 kcal annosta kohti
Mansikkatikku
463 kcal annosta kohti
Kaikki Bekker (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.