TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-file-tsyplenka
Шашлык из Филе Цыпленка
Шашлык из Филе Цыпленка в Берег (RU) содержит 198 ккал на заявленную порцию, 14.9 г белка и 12.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 198 kcal | 198 |
| Белки | 14.9 g | 14.9 |
| Углеводы | 0.8 g | 0.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.9 g | 12.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берег (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Сельдь под Шубой
197 ккал на порцию
Лапша Удон с Курицей
195 ккал на порцию
Филе Куриное с Ананасом
194 ккал на порцию
Медовик
202 ккал на порцию
Творожная Запеканка
204 ккал на порцию
Салат Крабовый
188 ккал на порцию
Все позиции Берег (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.