TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ruletik-iz-lavasha-s-lososem
Рулетик из Лаваша с Лососем
Рулетик из Лаваша с Лососем в Берёзка (RU) содержит 276 ккал на заявленную порцию, 19.6 г белка и 21.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 276 kcal | 276 |
| Белки | 19.6 g | 19.6 |
| Углеводы | 0.7 g | 0.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.6 g | 21.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 49 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Сыр Палочки
276 ккал на порцию
Хот Дог с Горчичным Соусом
279 ккал на порцию
Пирожное Ягодка
273 ккал на порцию
Лаваш Армянский
279 ккал на порцию
Салат Мимоза
272 ккал на порцию
Салат Харбин
272 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.