TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-lososem
Сэндвич с Лососем
Сэндвич с Лососем в Берёзка (RU) содержит 238 ккал на заявленную порцию, 9.6 г белка и 12.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 238 kcal | 238 |
| Белки | 9.6 g | 9.6 |
| Углеводы | 21.0 g | 21.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.6 g | 12.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Сет Бефстроганов
238 ккал на порцию
Блинчики со Шпинатом и Лососем
238 ккал на порцию
Шашлычки Куриные под Соусом Терияки
236 ккал на порцию
Крабовые Палочки Фаршированные
240 ккал на порцию
Стейк Форели
235 ккал на порцию
Кальмары Фаршированные Рисом и Овощами
234 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.