TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › shashlychki-kurinye-pod-sousom-teriyaki
Hähnchenspieße mit Teriyakisauce
Hähnchenspieße mit Teriyakisauce bei Берёзка (RU) hat 236 kcal je angegebener Portion, mit 26.9 g Eiweiß und 13.8 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 236 kcal | 236 |
| Eiweiß | 26.9 g | 26.9 |
| Kohlenhydrate | 1.0 g | 1.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 13.8 g | 13.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 42 Minuten zügigem Gehen oder 22 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 12% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Берёзка (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Forellensteak
235 kcal je Portion
Hähnchenfrikadelle mit Kürbis
234 kcal je Portion
Gegrilltes Forellensteak
234 kcal je Portion
Dünne Pfannkuchen mit Spinat und Lachs
238 kcal je Portion
Lachs-Sandwich
238 kcal je Portion
Mit Reis und Gemüse gefüllte Tintenfische
234 kcal je Portion
Alle Берёзка (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.