TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrok-s-aromatom-vanili
Сырок с Ароматом Ванили
Сырок с Ароматом Ванили в Берёзка (RU) содержит 270 ккал на заявленную порцию, 9.8 г белка и 10.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 270 kcal | 270 |
| Белки | 9.8 g | 9.8 |
| Углеводы | 32.9 g | 32.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.7 g | 10.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Салат с Баклажанами
271 ккал на порцию
Сэндвич с Тунцом
271 ккал на порцию
Салат Харбин
272 ккал на порцию
Салат Мимоза
272 ккал на порцию
Сыр Сулугуни 40%
272 ккал на порцию
Пирожное Ягодка
273 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.