TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrok-tvorozhnyy-glazirovannyy-s-aromatom-vanili-18
Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 18%
Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 18% в Берёзка (RU) содержит 350 ккал на заявленную порцию, 8.1 г белка и 21.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 350 kcal | 350 |
| Белки | 8.1 g | 8.1 |
| Углеводы | 30.6 g | 30.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.3 g | 21.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Сыр Сливочный
350 ккал на порцию
Сырок с Какао и Ароматом Ванили
350 ккал на порцию
Торт Наполеон Домашний
351 ккал на порцию
Торт «День и Ночь»
348 ккал на порцию
Торт Дангина
348 ккал на порцию
Сыр Сметанковый
344 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.