TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › espresso-sauer-s-chernoy-smorodinoy
Espresso Sour mustaherukalla
Espresso Sour mustaherukalla (Библиотека (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 145 kcal, 3.0 g proteiinia ja 2.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 145 kcal | 112 |
| Proteiini | 3.0 g | 2.3 |
| Hiilihydraatit | 27.3 g | 21.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.7 g | 2.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Библиотека (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Proteiinimunakas salaatinlehdillä
143 kcal annosta kohti
Risotto katkaravuilla
139 kcal annosta kohti
Mausteinen kurpitsakeitto siemenillä
134 kcal annosta kohti
Salaatti lohella
158 kcal annosta kohti
Risotto naudanlihalla
160 kcal annosta kohti
Pihvisalaatti
124 kcal annosta kohti
Kaikki Библиотека (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.