TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › kutab-so-shpinatom-i-syrom
Kutab mit Spinat und Käse
Kutab mit Spinat und Käse bei Бисквитный двор (RU) hat 244 kcal je angegebener Portion, mit 5.0 g Eiweiß und 8.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 244 kcal | 244 |
| Eiweiß | 5.0 g | 5.0 |
| Kohlenhydrate | 28.0 g | 28.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 8.0 g | 8.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 43 Minuten zügigem Gehen oder 22 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 12% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Бисквитный двор (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Alaska-Seelachs in süß-saurer Tomatensauce
244 kcal je Portion
Schinkenquiche
245 kcal je Portion
Hähnchen-Tortilla
243 kcal je Portion
Deutsches helles Baguette
245 kcal je Portion
Pfannkuchentorte mit karamellisierter Kondensmilch
243 kcal je Portion
Mini-Quiche mit Forelle und Brokkoli
242 kcal je Portion
Alle Бисквитный двор (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.