TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rulet-iz-shpinata-s-forelyu
Рулет из Шпината с Форелью
Рулет из Шпината с Форелью в Бисквитный двор (RU) содержит 155 ккал на заявленную порцию, 13.7 г белка и 10.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 155 kcal | 155 |
| Белки | 13.7 g | 13.7 |
| Углеводы | 2.4 g | 2.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.6 g | 10.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Бисквитный двор (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Вареники с Вишней
155 ккал на порцию
Печень Куриная с Луком
154 ккал на порцию
Котлета Рыбная с Брокколи
154 ккал на порцию
Шаньга Картофельная
152 ккал на порцию
Котлеты Куриные
160 ккал на порцию
Овощной Шарик
149 ккал на порцию
Все позиции Бисквитный двор (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.