TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-muffin
Muffin de Mirtilo
Muffin de Mirtilo no BJ's (US) tem 180 kcal por porção declarada, com 2.0 g de proteína e 7.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | — |
| Proteínas | 2.0 g | — |
| Carboidratos | 27.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 7.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 32 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de BJ's (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Pão Kaiser
180 kcal por porção
Bolinhos de Milho
190 kcal por porção
Folhado Cubano de Goiaba
190 kcal por porção
Pão Tipo Grinder
170 kcal por porção
Filés de Tilápia
160 kcal por porção
Amêndoas com Chocolate Amargo e Menta
210 kcal por porção
Todos os itens de BJ's (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.