TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blin-s-tertoy-malinoy
Pannkook purustatud vaarikatega
Pannkook purustatud vaarikatega (БлинБерри (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 274 kcal, 4.3 g valku ja 9.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 274 kcal | 274 |
| Valgud | 4.3 g | 4.3 |
| Süsivesikud | 42.2 g | 42.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.8 g | 9.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 49 minutit reipat kõndi või 25 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: БлинБерри (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pannkook lisandiga
273 kcal portsjoni kohta
Jogurti ja maasikaga pannkook
270 kcal portsjoni kohta
Pannkook lasanje
268 kcal portsjoni kohta
Banaanibrauni
282 kcal portsjoni kohta
Pannkook purustatud sõstraga
284 kcal portsjoni kohta
Pannkook võikaramelli ja õunaga
284 kcal portsjoni kohta
Kõik БлинБерри (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.