TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blin-tvorozhnyy-s-tertoy-smorodinoy
Rahkaohukainen raastetulla herukalla
Rahkaohukainen raastetulla herukalla (БлинБерри (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 288 kcal, 4.7 g proteiinia ja 12.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 288 kcal | 288 |
| Proteiini | 4.7 g | 4.7 |
| Hiilihydraatit | 39.6 g | 39.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.3 g | 12.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: БлинБерри (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ohukainen Juustokakku Mango
285 kcal annosta kohti
Ohukainen Survotulla Herukalla
284 kcal annosta kohti
Ohukainen Pepperoni
292 kcal annosta kohti
Ohukainen Kermakaramelli ja Omena
284 kcal annosta kohti
Banaanibrownie
282 kcal annosta kohti
Ohukainen Survotulla Vadelmalla
274 kcal annosta kohti
Kaikki БлинБерри (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.