TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › panini-bolognese
Panini Bolognese
Panini Bolognese bei Bofrost (DE) hat 212 kcal je angegebener Portion, mit 8.8 g Eiweiß und 3.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 212 kcal | 212 |
| Eiweiß | 8.8 g | 8.8 |
| Kohlenhydrate | 35.0 g | 35.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 3.5 g | 3.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 38 Minuten zügigem Gehen oder 19 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret DE, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Bofrost (DE), aufgeführt von FatSecret DE · checked 2026-10-26
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Eis Waffelröllchen
212 kcal je Portion
Gemüse-Eintopf mit Mettwurst
212 kcal je Portion
Obsttortenvielfalt
212 kcal je Portion
Mini Salchichas Krakauer
213 kcal je Portion
Flammkuchen Caprese-Art
213 kcal je Portion
Provenzalische Tarte mit Ziegenkäse
211 kcal je Portion
Alle Bofrost (DE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.