TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › rumpsteak
Rumpsteak
Rumpsteak iš Bofrost (DE) turi 149 kcal nurodytoje porcijoje, su 28.1 g baltymų ir 3.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 149 kcal | 119 |
| Baltymas | 28.1 g | 22.5 |
| Angliavandeniai | 0.6 g | 0.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.8 g | 3.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Bofrost (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Lachsforellenfilet
149 kcal porcijoje
Schnitzel mit Mehrkornpanade
149 kcal porcijoje
Bauernschmaus
149 kcal porcijoje
Bäckerbrötchen
149 kcal porcijoje
Sandwich Triple Choc
149 kcal porcijoje
Flat Iron Steak
150 kcal porcijoje
Visi Bofrost (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.