TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › spargelauflauf
Gratinado de espargos
Gratinado de espargos no Bofrost (DE) tem 80 kcal por porção declarada, com 3.7 g de proteína e 3.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 80 kcal | 80 |
| Proteínas | 3.7 g | 3.7 |
| Hidratos de carbono | 7.6 g | 7.6 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 3.5 g | 3.5 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 14 minutos de caminhada rápida ou 7 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 4% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret DE, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Deutsch; os números são os valores Deutsch publicados.
Source: nutrição de Bofrost (DE) conforme FatSecret DE · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Batonetes de legumes
80 kcal por porção
Frigideira colorida de peixe e legumes
80 kcal por porção
Bolinhos de batata
81 kcal por porção
Caril indiano de couve-flor
81 kcal por porção
Bolinhos de batata
81 kcal por porção
Ervilhas extra tenras
81 kcal por porção
Todos os itens de Bofrost (DE) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.