TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › hamburguesa-de-atun
Tuunikalahamburger
Tuunikalahamburger (BonÀrea (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 140 kcal, 17.7 g valku ja 3.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 140 kcal | 140 |
| Valgud | 17.7 g | 17.7 |
| Süsivesikud | 7.5 g | 7.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.9 g | 3.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 25 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: BonÀrea (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Lihalasanje
139 kcal portsjoni kohta
Kreeka jogurt mustikatega
141 kcal portsjoni kohta
Hautis
139 kcal portsjoni kohta
Liha-bechamellikastme ja juustuga lasanje
139 kcal portsjoni kohta
Kalkunitiivad
142 kcal portsjoni kohta
Kalkuni- ja kanaburgeriliha
137 kcal portsjoni kohta
Kõik BonÀrea (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.