TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › helices-con-salsa-de-atun
Hélices à la sauce au thon
Hélices à la sauce au thon chez BonÀrea (ES) contient 129 kcal par portion déclarée, avec 5.0 g de protéines et 3.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 129 kcal | 129 |
| Protéines | 5.0 g | 5.0 |
| Glucides | 18.2 g | 18.2 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 3.3 g | 3.3 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 23 minutes de marche rapide ou 12 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 6% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret ES, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.
Source: nutrition de BonÀrea (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Longe de porc marinée à l'ail
129 kcal par portion
Riz noir
129 kcal par portion
Paella aux fruits de mer
130 kcal par portion
Filet mignon extra
130 kcal par portion
Macaronis bolognaise
128 kcal par portion
Osso-buco de broutard
130 kcal par portion
Tous les plats BonÀrea (ES) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.