TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › jamon-serrano
Jambon Serrano
Jambon Serrano chez BonÀrea (ES) contient 229 kcal par portion déclarée, avec 32.0 g de protéines et 11.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 229 kcal | 229 |
| Protéines | 32.0 g | 32.0 |
| Glucides | 0.5 g | 0.5 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 11.0 g | 11.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 41 minutes de marche rapide ou 21 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret ES, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.
Source: nutrition de BonÀrea (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Jambon Serrano familial
229 kcal par portion
Jambon Serrano demi-tranches
229 kcal par portion
Jambon serrano extra-fin
229 kcal par portion
Jambon serrano extra-fin (réduit en sel)
229 kcal par portion
Copeaux de jambon serrano
229 kcal par portion
Jambon Serrano Gran Reserva Bonarea
229 kcal par portion
Tous les plats BonÀrea (ES) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.