TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › medallones-de-merluza
Merluusimedaljonid
Merluusimedaljonid (BonÀrea (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 74 kcal, 17.6 g valku ja 0.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 74 kcal | 74 |
| Valgud | 17.6 g | 17.6 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.5 g | 0.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 13 minutit reipat kõndi või 7 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: BonÀrea (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Suitsutatud Saksimaa karbonaad
74 kcal portsjoni kohta
Sidrunimaitseline želatiin
74 kcal portsjoni kohta
Katlakorbi supp ja liha
75 kcal portsjoni kohta
Külmutatud keedetud kaheksajala viil
73 kcal portsjoni kohta
Puhastatud Patagoonia kalmaar
73 kcal portsjoni kohta
Köögiviljahautis
72 kcal portsjoni kohta
Kõik BonÀrea (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.