TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yogur-natural-azucarado-al-estilo-griego
Натуральный йогурт с сахаром по-гречески
Натуральный йогурт с сахаром по-гречески в BonÀrea (ES) содержит 145 ккал на заявленную порцию, 4.5 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 145 kcal | 145 |
| Белки | 4.5 g | 4.5 |
| Углеводы | 11.4 g | 11.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | 9.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность BonÀrea (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Желтые куриные бедра
145 ккал на порцию
Особуко
143 ккал на порцию
Выдержанный телячий антрекот
147 ккал на порцию
Куриные голени
147 ккал на порцию
Каннеллони с соусом бешамель и сыром
143 ккал на порцию
Свежая бутифарра
147 ккал на порцию
Все позиции BonÀrea (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.