TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-s-chernoslivom
Ruisleipä luumulla
Ruisleipä luumulla (Браво (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 280 kcal, 5.5 g proteiinia ja 1.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 280 |
| Proteiini | 5.5 g | 5.5 |
| Hiilihydraatit | 60.0 g | 60.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.0 g | 1.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Браво (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Amaretto
220 kcal annosta kohti
Ohukaiset rahka-päärynätäytteellä
210 kcal annosta kohti
Ohukaiset peruna-sienitäytteellä
200 kcal annosta kohti
Suklaapiparkakut
370 kcal annosta kohti
Piparminttupiparkakut
373 kcal annosta kohti
Maitopiparkakut
373 kcal annosta kohti
Kaikki Браво (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.