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Nutrição Breadsmith (US)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 14 itens do cardápio Breadsmith (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cranberry Scone | — | 270 | 0.0 | 40.0 | 11.0 | — |
| Chocolate Babka | — | 150 | 4.0 | 24.0 | 5.0 | — |
| Rustic Italian Bread | — | 140 | 5.0 | 28.0 | 0.5 | — |
| Cranberry Orange Dessert Bread | — | 130 | 2.0 | 22.0 | 4.0 | — |
| Peach Pie Bread | — | 130 | 2.0 | 26.0 | 2.5 | — |
| Country Buttertop | — | 110 | 3.0 | 19.0 | 2.0 | — |
| Multigrain Bread | — | 110 | 4.0 | 21.0 | 1.5 | — |
| Sourdough Bread | — | 110 | 4.0 | 23.0 | 0.5 | — |
| Apple Pie Bread | — | 100 | 2.0 | 20.0 | 2.0 | — |
| French Peasant Bread | — | 100 | 4.0 | 20.0 | 0.0 | — |
| Honey Oat Bran Bread | — | 100 | 4.0 | 21.0 | 0.5 | — |
| Honey Whole Wheat | — | 100 | 4.0 | 20.0 | 0.0 | — |
| Honey White Bread | — | 90 | 3.0 | 19.0 | 0.0 | — |
| Pretzel Bread | — | 90 | 2.0 | 15.0 | 2.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 180 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Breadsmith (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Breadsmith brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Breadsmith, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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