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Queijo fresco batido com fruta e coulis
Queijo fresco batido com fruta e coulis no Brioche Dorée (FR) tem 163 kcal por porção declarada, com 11.9 g de proteína e 0.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 163 kcal | 79 |
| Proteínas | 11.9 g | 5.7 |
| Hidratos de carbono | 27.3 g | 13.2 |
| dos quais açúcares | 26.2 g | 12.7 |
| Gordura | 0.4 g | 0.2 |
| das quais saturados | 0.2 g | 0.1 |
| Fibra | 1.2 g | 0.6 |
| Sal | 0.20 g | 0.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 29 minutos de caminhada rápida ou 15 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-22
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