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Gaufre caramel
Gaufre caramel chez Brioche Dorée (FR) contient 295 kcal par portion déclarée, avec 5.1 g de protéines et 15.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 295 kcal | 328 |
| Protéines | 5.1 g | 5.6 |
| Glucides | 33.3 g | 37.0 |
| dont sucres | 9.8 g | 10.8 |
| Lipides | 15.4 g | 17.1 |
| dont saturés | 1.8 g | 1.9 |
| Fibres | 1.4 g | 1.6 |
| Sel | 0.50 g | 0.56 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 52 minutes de marche rapide ou 27 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 15% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 8% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-26
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